Bij tieneryoga gaan we al meer de kant van de volwassenenyoga op, je lijf begint te
groeien, sommige stukken worden te lang, andere zijn weer te kort en soms snapt de
wereld jou ook niet meer. Allemaal wennen!

Bij tieneryoga oefenen we houdingen (asana’s) en maken de link naar hoe jij je er
bij voelt. Hoe is je balans? Sta je stevig op je benen? Gebruik de houdingen om je
eens helemaal stevig, sterk of juist heel ontspannen te voelen!

Bij de visualisaties of het ‘slapen’ aan het einde van de les maak je ook eens mee
hoe het voor je is om even met niemand bezig te zijn en stil van binnen te worden.
Een populair onderdeel, even helemaal niets punt ennel.
Ik geef les in een groep, en dan niet ieder voor zich, maar samen.

Bij mijn yoga mag een heleboel wel, maar ook een paar dingen niet, anders is het
niet leuk meer. Bij yoga gaat het ook over goed met elkaar en elkaars spullen
omgaan, luisteren naar elkaar, elkaar niet uitlachen en respect hebben voor elkaar.
Eigenlijk hele normale dingen.
En als laatste, yoga is leuk! Lachspieren zijn ook spieren die je goed moet
gebruiken!

Mocht yoga je wat lijken, vraag aan je vader of moeder of ze eens contact opnemen
met iemand in jou buurt die yoga aan niet-volwassenen geeft, misschien zie ik je!